[ad_1]
ماهي العناصر الغذائية اللازمة لنمو الشعر ومصادرها؟
نقدم افضل الإجابات ونجيب على جميع تساؤلات الباحث والزائر على منصة موقع “حلول السامي” التعليمية والتي تتميزة عن غيرها من المنصات بوجود كادر تعليمي متخصص بصحة الإجابات، ودقة التفاصيل في تقديم المعلومات المفيده التي يبحث عنها الزوار.
السؤال يقول:
العناصر الغذائية اللاومة لنمو الشعر ومصادرها:
- الإجابة كالتالي :
العنصر الغذائي:
البروتينات
المصادر الجيدة
اللحوم الحمراء والبيضاء والحليب والحبوب كالقمح.
العنصر الغذائي:
الفيتامينات:
المصادر الجيدة
الخضراوات والكبد ونخالة الحبوب كالقمح.
العنصر الغذائي:
الأملاح المعدنية.
المصادر الجيدة :
الحليب ومنتجاته واللحوم الحمراء والكبد والبيض والأسماك.
[ad_2]