[ad_1]
فاكهة يجوز اكلها قبل العصر في رمضان
ان اكل البرتقال يعمل على الوقاية من السرطان، ويعتبر البرتقال مصدرًا رائعًا لفيتامين ج المضاد للأكسدة، والذي يمكن أن يساعد في الوقاية الجذور الحرة المسببة للسرطان، وكما تساعد الخصائص المضادة للالتهابات الموجودة في البرتقال أيضًا على منع الالتهاب المزمن الذي يحفز نمو الخلايا السرطانية، وايضا يعزز صحة القلب والأوعية الدموية، البرتقال فاكهة غنية بالبوتاسيوم والفلافونويد، وهي مواد تنظم وتحسن وظائف القلب، حيث ان البوتاسيوم مكون مهم في الخلايا وسوائل الجسم التي تساعد على تنظيم معدل ضربات القلب وضغط الدم، وعندما تنخفض مستويات البوتاسيوم، ينبض القلب بشكل غير طبيعي في حالة تسمى عدم انتظام ضربات القلب، وقد يلعب البرتقال أيضًا دورًا في خفض ضغط الدم، حيث يساعد البوتاسيوم والفلافونويد في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم.
فاكهة يجوز اكلها قبل العصر في رمضان
حل اللغز هو أي فاكهة يمكن عصرها لتصبح عصيرًا يمكن أكلها قبل تحويلها إلى عصير، ومثال ذلك فاكهة البرتقال.
[ad_2]