[ad_1]
كيفية استخدام بذور الشيا، بذور الشيا من ضمن أهم البذور الخاصة بالنباتات والتي يتم استخدامها بشكل كبير لعلاج الكثير من المشاكل التي تتعلق بالجسم والوجه وغيرها، فيمكن أن يتم استخدامها من خلال شربها أو من خلال نقعها وطحنها واضافتها إلى بعض الخلطات التي يتم من خلالها معالجة بعض المشاكل التي يعاني منها الجسم، وعليه سيتم عرض كيفية استخدام بذور الشيا.
كيف تستخدم بذور الشيا
لكل وصفة يتم استخدام بذور الشيا بطريقة خاصة، وحسب الحاجة التي تم استخدام البذور من خلالها يمكن أن يتم معرفة الطريقة التي يمكن استخدام الشيا، ويمكن أن يتم استخدامه للتنحيف من خلال:
- نقع ربع كوب من بذور الشيا في لتر من الماء لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
- يتم اضافة بعض من المنكهات لكي يتم استحسان أكلها كالفواكه، فهي تساهم في تحسين طعمه قبل تناوله.
ما هي منافع بذور الشيا
بذور الشيا يتم استخدامها على الريق وهي تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، فهي تحتوي على عدد كبير من الألياف، والتي تساعد على الذوبان والتقليل من وجود الكوليسترول الموجود في الكلى، وبالتالي يتم التخلص من الكوليسترول الضار، وهذا يقلل من الإصابة بأمراض القلب، وبالتالي يحافظ على صحة الانسان ومن كافة المخاطر التي يمكن أن يتعرض لها.
كيف تستعمل بذور الشيا للوجه
تعتبر بذور الشيا من ضمن البذور التي يتم استخدامها في خليط ويتم وضعها على الوجه، من خلال نقع بذور الشيا في كوب من الماء وتركه وتصفيته ومن ثم طحنه ويتم إضافة زيت الزيتون له وترك الخلطة على البشرة عشرة دقائق، ويتم شطف الوجه بالماء الدافئ، ويتم تكرار هذه الخلطة مرتين في الأسبوع.
[ad_2]