[ad_1]
من أجل الصحة يجب تكرار النشاط لمده؟هناك العديد من الطرق التي من خلالها يمكن ان يحافظ الانسان على صحته جيدة وخالية من الامراض، من اهمها التغذية الجيدة التي يمكن من خلالها العمل على اكساب الجسم العديد من البروتينات والفيتامينات المختلفة، والعمل على تناول الماء بكميات كافية له العديد من الفوائد التي يعود عليها بالجسم .
من أجل الصحة يجب تكرار النشاط لمدة
اوضحت الدراسات الحديثة ان الجسم بحاجة الى ممارسة الرياضة كل 5 ايام من الاسبوع، حيث يمكن له ان يستريح يومين في لاالاسبوع من النشاط البدني، ومن خلال النشاط البدني يمكن للانسان ان يحصل على الجسم الرشيق والصحة الكبيرة للقلب والرئتين، وتعد اليوم الرياضة وسيلة كبيرة ومميزة من خلالها يمكن تخطي عتبات الصعاب والكسل والهرم والمرض، فنجد بعض كبار السن يمتلكون صحة الشباب ويستطيعون رفع الاثقال لانهم اهتموا باجسادهم وجعلوا الرياضة شعارهم.
- السؤال : من أجل الصحة يجب تكرار النشاط لمدة
- الجواب :خمسة أيام من الاسبوع
[ad_2]