[ad_1]
يسرنا نحن فريق موقع استفيد التعليمي ان نقدم لكم كل ما هو جديد بما يخص الاجابات النموذجية والصحيحة للاسئلة الصعبة التي تبحثون عنها, وكما من خلال هذا المقال سنتعرف معا على حل سؤال:
من طرق تحويل العادات الغذائية السيئة الى عادات صحية
نتواصل وإياكم عزيزي الطالب والطالبة في هذه المرحلة التعليمية بحاجة للإجابة على كافة الأسئلة والتمارين التي جاءت في جميع المناهج بحلولها الصحيحة وفي جميع المجالات والتصنيفات المتنوعه والتي يبحث عنها الطلبة بهدف معرفتها، والآن نضع السؤال بين أيديكم على هذا الشكل ونرفقه بالحل الصحيح لهذا السؤال:
من طرق تحويل العادات الغذائية السيئة الى عادات صحية؟
و الجواب الصحيح يكون هو
بدأ اليوم بتناول وجبة فطور صحيّة.
الحصول على 8 ساعات نوم يوميًّا.
تناول الطّعام عند الشّعور بالجوع، والتّوقف عند الشّعور بالامتلاء والشّبع.
استخدام أواني وأطباق صغيرة الحجم.
شرب الماء وتقليل عدد المشروبات السكريّة.
تناول كمياتٍ صغيرةٍ من الأطعمة الغنيّة بالسّعرات الحراريّة
[ad_2]