التحمل هو القدره على الإستمرار في الأداء ومقاومة التعب

حل سؤال التحمل هو القدره على الإستمرار في الأداء ومقاومة التعب

التحمل هو القدره على الإستمرار في الأداء ومقاومة التعب؟إن  المقصود ” بالتحمل” هو قدرة  الأجهزة الدالية لجسم الإنسان علي مقاومة التعب أثناء ممارسة التمارين الرياضية أي إنها تعتبر كفاءة الجسم ضد أي تعب، ومن المعلوم أن التحمل هو من يزيد تدريجياً وباستمرار الأداء ومقاومة التعب.

ممارسة الرياضة لها تأثير محفز كبير على الأعضاء الداخلية لجسم الإنسان ، والتمارين الرياضية لها تأثير كبير في بناء العضلات وحرق الدهون ، وذلك لأن الجسم يستهلك الكثير من الطاقة أثناء التمرين ، وهذا الشخص هو الشخص الذي لا يفعل ذلك. تمرين ، لأنه سيفقد وزنه قريبًا. بمجرد أن نتعب ، يجب أن نقوم ببقية النشاط البدني تدريجياً ، دون أن نضع الجسم على طاقة أكثر مما يستطيع تحمله ، والقدرة على التحمل تعني القدرة على الاستمرار في الأداء والمقاومة. إعياء.

حل سؤال التحمل هو القدره على الإستمرار في الأداء ومقاومة التعب

عندما يكون الشخص قادرًا على تحقيق أو تحمل جهد أكثر مما يستطيع فعله فطريًا ، مما يشير إلى أن العديد من الأشخاص يحرزون تقدمًا في جهودهم لتحسين قدرة المرء على التحمل ، يمكن تحقيق عدد أو مدة التكرار من خلال إجراء عمليات تكرار أعلى بمعدل يزيد من العضلات. اكتساب القوة ببطء مع اكتساب قدر أقل من القدرة على التحمل ، فقد ثبت أنه يفرز الإندورفين الذي يخلق عقلية إيجابية ، وقد ثبت أن اكتساب القدرة على التحمل من خلال النشاط البدني يقلل من القلق العام ، والاكتئاب ، والتوتر أو أي مرض مزمن .

السؤال:التحمل هو القدره على الإستمرار في الأداء ومقاومة التعب؟

الاجابة النموذجية هي: العبارة صحيحة صائبة✅.