من مواصفات الأداء الصحيح لوقفة الأستعداد لتنس

من مواصفات الأداء الصحيح لوقفة الأستعداد لتنس 

.

.

.

من مواصفات الأداء الصحيح لوقفة الأستعداد لتنس 

.

.

.

يشرفني ويسعدني أن أقدم لكم زوارنّا الكرام

  كل ما تبحثون عنه، بصورة متكاملة،ودقة التفاصيل  

تجدون في موقعنامتعة العقل وعمق المعلومة

 ونتمنى لكم زيارة هادفة ومواضيع نافعة وطيب الفائدة والمتعة

 مع وهج التواصل   في موقعنا موقع  قوت  المعلومات  نخوض غمار المعلومات ونغرف من كل جديد ومفيد  ، مناهج، أبحاث علميه، نجوم ومشاهير، ألغاز ، معلومات عامه ،   ونقدم لكم الآن الإجابه على هذا السؤال :

من مواصفات الأداء الصحيح لوقفة الأستعداد لتنس 

 الاجابة هي:

فتح القدمين باتساع الكتفين، وثني مفصل الركبتين مع تقديم رجل الارتكاز أماماً.

توزيع ثقل الجسم على أصابع القدمين، مع ميل الجسم قليلا إلى الأمام.

يتم وضع اليد الحاملو للمضرب أمام الجسم ورفع المضرب للأعلى.

النظر متجهاً للأعلى وللأمام نحو الكرة ومسك المضرب دون تصلب والنظر للأعلى.