[ad_1]
تعتبر السمنة من اكثر الاشياء ازعاجا في العالم لكن اللياقة تحتاج الى الكثير من التمارين الرياضية الدورية والمستمرة وان الرياضة يجب ان تكون مستمرة لكي نحصل على فائدتها قدر الامكان، و ان السمنة تتعلق بالاكلات والنظام الغدائي.
تناول الحلويات والدهنيات والمشروبات الغازية أكبر عدو للياقة البدنية لأنها
ان للياقة البدنية الكثير من الفوائد لانها تحافظ على الصحة، والتقليل من اخطار امراض القلب والاوعية، وايضا تقلل من ارتفاع السكر، والتقليل من نسبة الكوليسترول، وتحافظ على الوزن، وتساعد في التوقف عن التدخين، وتحسن المزاج،و ان السكريات والمشروبات الغازية من المواد الغير صحية، والتى تؤدي الى ارتفاع الوزن، والكثرة في تناولها يؤدي الي الاصابة بالامراض.
السؤال:
تناول الحلويات والدهنيات والمشروبات الغازية أكبر عدو للياقة البدنية لأنها
الاجابة هي:
-
تؤدي الى السمنة والعديد من الأمراض.
[ad_2]