الغثيان
هو الرغبة في التجشؤ الذي قد يتبعه التقيؤ (الطرش-الترجيع) ويسبب الشعور بالانزعاج والقلق وتلبك وانقباضات في المعدة.

 

أسباب الغثيان

 

*الأسباب المرضية
• حدوث التهاب المعدة والأمعاء يسبب تشنجات في البطن، ورفض نقل محتويات المريء نحو المعدة
• التسمم الغذائي فالطعام قد يحتوي على البكتيريا أو الطفيليات أو الفيروسات، التي تسبب بدورها حدوث تقلصات في عضلات البطن.
• تضيق او انسداد معوي (وجود انسداد في جزء من الأمعاء) حيث تنتفخ الأمعاء وقد تسبب الشعور بالامتلاء، وبالتالي الرغبة في التقيؤ… وقد يحدث متلازمة فقدان الشهية أو الشره للأكل…!

 

*الاسباب الغير مرضية
• دوار الحركة (التنقل في المواصلات)، بسبب إنَّ المعلومات المنقولة إلى الجهاز العصبي المركزي لمركز إدارة التوازن الذي يقع في الأذن الداخلية، تصبح مشوشة وقد تثير الرغبة في التقيؤ.
• استهلاك الكحول المفرط يحفّز الغشاء المخاطي للمعدة، يؤدي إلى انقباضات في المعدة والشعور بالغثيان.
• المرأة الحاملة فإنَّ هرمون (الموجهة للغدد التناسلية المشيمائية البشرِيّة أو هرمون الحمل) HCG الذي تنتجه المشيمة يزيد من حموضة المعدة، مجموعة إسعافات أولية فقط وبطء حركة الجهاز الهضمي مجموعة إسعافات أولية فقط
• هناك مثيرات أخرى تسبب الغثيان، مثل الصداع النصفي، أو احتشاء عضلة القلب أو التهاب الكبد أو قرحة المعدة. كما أنّ بعض الأدوية أو المواد التي لها رائحة غير مرغوبة، قد تثير كذلك الرغبة في التقيؤ.

 

مخاطر التقيؤ

 

عودة محتويات المعدة إلى المريء فيصبح مصدرًا للانزعاج والقلق والخوف، عندما يحدث ضمن محيط الناس في المجتمع. كما أنّ (أصوات التهوع أو محاولة التقيؤ) #شلقبشهسشم قد يسبب الشعور بالاشمئزاز عندما يظهر الارتجاع المعدي. ويمكن أن يحدث فقدان للشهية.

 

طرق علاج الغثيان

 

• يعتمد على السبب، كما يجب تعزيز النظام الغذائي الغني بالسكريات البطيئة والبروتينات الحيوانية.
• الراحة وتجنب الحركات المفرطة التي تؤثر على حركة المعدة.
• قبل السفر تجنب السوائل والاعتماد على الأغذية الجافة والنظر باتجاه السير او إغماض العينين.

 

• هناك رباط خاص لمعصم اليد له فوائد في تقليل الغثيان ويسمى *(سوار دوار البحر)*
• تجنّب المواد ذات الروائح الكريهة، مع أخذ نفس طويل من الهواء النقي بشكل منتظم.

• استخدام المنتجات الطبيعية مثل شراب الزنجبيل او القرفة أو بعض أنواع الأدوية التي يُنصح بأخذها لعلاج الغثيان عند السفر وبعد استشارة المختص مجموعة إسعافات أولية فقط
• في حالة استمرار الشعور بالغثيان يجب مراجعة المختص قد يكون لوجود قرحة في المعدة، أو انسداد معوي أو غير ذلك…