تتبع النوم منخفض الطاقة على Android
يعمل Android بشكل أفضل عندما يساعد المطورين على إنشاء تطبيقات يحبها الناس.
لهذا السبب نحن ملتزمون بتوفير واجهات برمجة تطبيقات مفيدة مثل التعرف على النشاط والتي ، بإذن من المستخدم ، يمكنها اكتشاف أنشطة المستخدم (مثل ما إذا كان المستخدم يركب الدراجة أو يمشي) لمساعدة التطبيقات على توفير تجارب مدركة للسياق.
يعتمد الكثير مما نقوم به على الحصول على قسط جيد من الراحة في الليل.
أصبحت هواتفنا أدوات رائعة لاتخاذ قرارات مستنيرة بشأن نومنا. ومن خلال التعرف على عادات النوم ، يمكن للناس اتخاذ قرارات أفضل طوال اليوم بشأن النوم ، مما يؤثر على أشياء مثل التركيز والصحة العقلية.
في محاولة لمساعدة المستخدمين على البقاء على اطلاع بشأن نومهم ، نجعل Sleep API الخاص بنا متاحًا للجمهور.
ما هي Sleep API؟
واجهة برمجة تطبيقات Sleep API هي واجهة برمجة تطبيقات للتعرف على نشاط Android تعرض معلومات حول نوم المستخدم. يمكن استخدامه لتشغيل ميزات مثل وضع وقت النوم في الساعة .
يتم الإبلاغ عن معلومات النوم هذه بطريقتين:
اولا:الثقة بالنوم ، والتي يتم الإبلاغ عنها على فترات منتظمة (تصل إلى 10 دقائق)
ثانيا:مقطع نوم يومي يتم الإبلاغ عنه بعد اكتشاف التنبيه
تستخدم واجهة برمجة التطبيقات (API) نموذجًا للذكاء الاصطناعي على الجهاز يستخدم مستشعرات الضوء والحركة في الجهاز كمدخلات.
كما هو الحال مع جميع واجهات برمجة التطبيقات للتعرف على النشاط ، يجب منح التطبيق إذن وقت تشغيل التعرف على النشاط البدني من المستخدم لاكتشاف السكون.
لماذا هذا مهم للمطورين؟
يقضي المطورون وقتًا هندسيًا ثمينًا لدمج إشارات المستشعرات لتحديد متى بدأ المستخدم أو أنهى أنشطة مثل النوم. خوارزميات الكشف هذه غير متسقة بين التطبيقات وعندما تتحقق تطبيقات متعددة بشكل مستقل ومستمر من التغييرات في نشاط المستخدم ، فإن عمر البطارية يتأثر.
إن Sleep API هو واجهة برمجة تطبيقات بسيطة تعمل على مركزية معالجة اكتشاف النوم بطريقة فعالة للبطارية. من أجل هذا الإطلاق ، نحن فخورون بالتعاون مع Urbandroid ، مطور تطبيق التنبيه الشهير Sleep As Android
Sleep as Android
هو سكين عسكري سويسري للحصول على راحة ليلية أفضل.
يتتبع مدة النوم والانتظام والمراحل والشخير والمزيد.
تعد مدة النوم أحد أهم العوامل التي يجب مراقبتها لضمان الحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل.
يمنحنا Sleep API الجديد فرصة رائعة لتتبعه تلقائيًا بأكثر الطرق فعالية للبطارية التي يمكن تخيلها.
– النوم كفريق Android
متى يمكنني البدء في استخدام واجهة برمجة التطبيقات هذه؟
يتوفر Sleep API للمطورين لاستخدامه الآن كجزء من أحدث إصدار من خدمات Google Play .
تعد واجهة برمجة التطبيقات هذه إحدى خطوات جهودنا لمساعدة مستخدمينا في الحصول على قسط أفضل من الراحة في الليل. نتطلع إلى مزيد من العمل على واجهة برمجة التطبيقات هذه وفي هذا المجال في المستقبل.
أدوات وقت النوم للمساعدة في تحسين نومك
مع النوم ، الجودة لا تقل أهمية عن الكمية. في الوقت الحالي ، قد يتمكن من لم يعد يتنقل ويقيم بالقرب من المنزل من النوم ، ولكن مدى جودة نومنا ومقدار نومنا لا يزال يمثل صراعًا.
في الواقع ، كان هناك ارتفاع في عمليات البحث المتعلقة بالنوم مثل ” الأرق ” و ” لا أستطيع النوم ” ، والتي وصلت إلى أعلى مستوياتها على الإطلاق في أبريل ومايو. في Google ، نعتقد أن التكنولوجيا يجب أن تعمل على تحسين الحياة ، لا تشتيت الانتباه عنها – بما في ذلك نومك. نشارك اليوم بعض النصائح والأدوات الجديدة لوقت النوم لمساعدتك على النوم بشكل أفضل وأكثر راحة.
قم بتشغيل وضع وقت النوم للحد من الانقطاعات
يمكن أن تساعد البيئة المظلمة والهادئة في السقوط والاستمرار في النوم. مع وضع وقت النوم ، المعروف سابقًا باسم Wind Down في إعدادات Digital Wellbeing ، يمكن لهاتف Android أن يظل مظلمًا وهادئًا أثناء النوم. أثناء تشغيل وضع وقت النوم ، يستخدم وضع عدم الإزعاج لإسكات المكالمات والنصوص والإشعارات الأخرى التي قد تزعج نومك. يعمل التدرج الرمادي على تلاشي الألوان على هاتفك إلى الأبيض والأسود لتقليل السحب من الألوان الجذابة التي تبقيك مستيقظًا.
لقد سهلنا الآن تخصيص كيفية ووقت تشغيل وضع وقت النوم. بناءً على جدول وقت النوم الخاص بك ، يمكنك اختيار تشغيله تلقائيًا أو بعد توصيل هاتفك بالشحن. يمكنك أيضًا إضافة وضع وقت النوم إلى لوحة الإعدادات السريعة بهاتفك لتشغيله أو إيقاف تشغيله على الفور بنقرة واحدة.
وإذا كنت بحاجة إلى بضع دقائق أخرى ، فيمكنك إيقاف وضع وقت النوم مؤقتًا دون الحاجة إلى تعديل جدولك. يتوفر وضع وقت النوم على جميع الأجهزة مع إعدادات الرفاهية الرقمية وأدوات الرقابة الأبوية.
يحد وضع وقت النوم من المقاطعات عن طريق الحفاظ على هاتفك مظلمًا وهادئًا.
احصل على نوم أكثر اتساقًا مع الساعة
يساعد الجدول الزمني المنتظم للنوم والاستيقاظ (بما في ذلك أيام إجازتك) جسمك على إنشاء إيقاع يومي قوي ويمكن أن يحسن نوعية نومك. باستخدام علامة التبويب “وقت النوم” الجديدة في تطبيق الساعة ، يمكنك تعيين أوقات النوم والاستيقاظ اليومية للحفاظ على جدول نوم ثابت.
حدد جدولًا للنوم واطلع على عادات وقت النوم من خلال علامة التبويب “وقت النوم” الجديدة في الساعة.
في حين أن الالتزام بجدول زمني أمر يجب السعي لتحقيقه ، إلا أن الحياة الواقعية تتطلب غالبًا المرونة. من المفيد أن تبدأ بوقت استيقاظ وأن تعمل بشكل عكسي عندما تحدد جدول وقت نومك. في الساعة ، سترى معاينة لتقويم الغد وإحصاء إجمالي ساعات النوم التي تحصل عليها ، ويمكنك ضبط وقت نومك إذا لزم الأمر.
لمساعدتك على النوم والنوم ، ستتلقى تذكيرًا قبل وقت النوم وخيارًا لتشغيل أصوات مهدئة من Calm و Spotify و YouTube Music والمزيد. بالنسبة لأولئك الذين تم تثبيت Digital Wellbeing عليهم ، يمكنك الاقتران بوضع Bedtime للحد من المقاطعات أثناء النوم. وإذا حدث وظللت على هاتفك في وقت متأخر عما هو مخطط له ، يمكنك معرفة مقدار الوقت الذي تقضيه والتطبيقات التي استخدمتها بعد وقت النوم المحدد.
قد يكون الاستيقاظ من المنبه أمرًا مزعجًا. لتجنب مقاطعة النوم العميق والاستيقاظ بلطف أكثر ، يعطي منبه شروق الشمس إشارة مرئية بأن وقت الاستيقاظ يقترب ، قبل 15 دقيقة من المنبه الصوتي. اجعلها أكثر متعة من خلال إضافة أغنيتك أو أصواتك المفضلة.
يقوم منبه شروق الشمس بإضاءة شاشتك تدريجيًا لمساعدتك على الاستيقاظ بلطف.
يتم طرح تجربة وقت النوم الجديدة على أجهزة Pixel بدءًا من اليوم وستتوفر في تطبيق Clock على أجهزة Android الأخرى في وقت لاحق من هذا الصيف.
تعيين تذكير وقت النوم في يوتيوب
لقد سهلنا أيضًا إدارة مقدار الوقت الذي تقضيه في المشاهدة على YouTube على هاتفك بعد وقت النوم. يمكنك الآن الحصول على تذكير بأن وقت النوم قد حان في تطبيق YouTube. يمكنك اختيار مشاهدة التذكير في وقت النوم أو بعد اكتمال الفيديو الخاص بك. وإذا كنت بحاجة إلى مزيد من الوقت ، فيمكنك غفوة لمتابعة المشاهدة وتذكيرك مرة أخرى خلال 10 دقائق.
تسهل تذكيرات وقت النوم على YouTube وضع حدود مفيدة.
أبقِ الأجهزة مقفولة وقت النوم باستخدام Family Link
يساعدك Family Link في وضع القواعد الرقمية الأساسية لأطفالك ، بما في ذلك إدارة نشاط وقت الشاشة وتنزيلات التطبيقات وعمليات الشراء داخل التطبيق وحتى وقت النوم على أجهزتهم. يمكنك إنشاء جدول زمني يومي للنوم ، وتعديله في أيام أو عطلات نهاية الأسبوع المحددة حسب الحاجة. بمجرد حلول وقت النوم ، سيتم قفل جهاز طفلك ، ولكنه سيظل يسمح بالمكالمات في حالة احتياج طفلك للوصول إليك.
باستخدام Family Link ، يمكنك قفل جهاز طفلك وقت النوم
نأمل أن تساعدك أدوات وقت النوم هذه أنت وعائلتك على فصل الطاقة والحصول على قسط متسق ومريح من النوم الذي تحتاجه.