ما العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم

 ما العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم

.

.

.

 ما العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم

.

.

.

يشرفني ويسعدني أن أقدم لكم زوارنّا الكرام

  كل ما تبحثون عنه، بصورة متكاملة،ودقة التفاصيل  

تجدون في موقعنامتعة العقل وعمق المعلومة

 ونتمنى لكم زيارة هادفة ومواضيع نافعة وطيب الفائدة والمتعة

 مع وهج التواصل   في موقعنا موقع  قوت  المعلومات  نخوض غمار المعلومات ونغرف من كل جديد ومفيد  ، مناهج، أبحاث علميه، نجوم ومشاهير، ألغاز ، معلومات عامه ،   ونقدم لكم الآن الإجابه على هذا السؤال :

 ما العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم

 الاجابة هي:

البروتينات: وتوجد في المكسرات والبقوليات وبعض الحبوب.

الكربوهيدرات: وتوجد في الحبوب الكاملة، الأرز، الشعير، الخضراوات، والدقيق.

الفيتامينات: وتوجد في منتجات الألبان والأفاوكادو اللحوم والأسماك.

المعادن: وتوجد في اللحوم الحمراء والمكسرات والبقوليات.

الدهون: وتوجد في سمك السلمون والمكسرات.

الماء: تعتبر الفواكه والخضروات مصدراً من مصادر الماء.