ما هي الاطعمة التي تزيد الوزن بسرعة؟

ما هي الاطعمة التي تزيد الوزن بسرعة؟

ما هي الاطعمة التي تزيد الوزن بسرعة

من الجدير بالذكر أن هناك الكثير من الاطعمة التي تزيد من الوزن في الجسم مثل الحليب الذي يحتوي على كافة العناصر الغذائية باستثناء الحديد واللحوم الحمراء والمكسرات وسمك السلمون والفواكة المجففة والشوكولاته الداكنة والافوكادوا والعديد من الاصناف الغذائية.

أثارالوزن الزائد والوزن القليل على صحة الجسم

يعتبر الجسد النحيف من الاجساد التي غالبا ما تتعرض للامراض والتي تكون لديهم المناعة ضعيفة والتي تتجلى باصابتهم بالامراض والتي يتم من خلالها القيام بالعديد من الاشياء المهمة، حيث يعتبر الوزن الثقيل من الاشياء الضارة أيضا والتي تساعد على الخمول والكسل.

الاجابة: اللحوم الحمراء والمكسرات وسمك السلمون والفواكة المجففة والشوكولاته الداكنة والافوكادوا والحليب.