يمثل الإحماء الجزء التمهيدي أو المدخل لأداء أي نشاط بدني ؟

يمثل الإحماء الجزء التمهيدي أو المدخل لأداء أي نشاط بدني، ، تعتبر الرياضة هي عبارة عن مجهود يقوم به من خلال تمارين أو مهارات يفعلها في يومية ممكن أن يمارسها في الصباح الباكر أو خلال أوقات فارغة، وهي يتم ممارستها من اجل تقوية الجسم والحفاظ علي جسم رشيق وجميل وليحمي الجسم من الأمراض المزمنة التي مك الممكن أن تصيبه.

يمثل الإحماء الجزء التمهيدي أو المدخل لأداء أي نشاط بدني

يقوم الفرد بعمل إحماء لجسم من خلال تمارين بسيطة يقوم بها، فيقوم بعمل الإحماء قبل البدء في الرياضة الأساسية، لكي لا يتم إجهاد الجسم بسرعة، ولا تتم الرياضة بشكل صحيح دون البدء بالإحماء أولاً، هناك فئة كبيرة لا تهتم للرياضة وأنشطتها العديدة أو فوائدها ولكن هذا تصرف خاطئ، و تكون عواقبه ونتائجه صعبة لأنه يأتي وقت بسبب هذا الكسل الذي كان يقوم به الشخص يكون لا يستطيع ممارسة حركته، وتضربه الأمراض بسهولة لأنه جعل جسمه مستمر بالكسل. 

• السؤال: يمثل الإحماء الجزء التمهيدي أو المدخل لأداء أي نشاط بدني ؟
• الإجابة الصحيحة هي: العبارة صحيحة.