[ad_1]
الهرم الغدائي من اهم الامور التي يجب على الانسان معرفتها ، يتكون الهرم الغدائي من مجموعات للاغدية ، وهي : مجموعة الحبوب موجودة في قاغدة الهرم وينصح بتناول من 6 الى 11 حصة منها في اليوم ، مجموعة الخضروات : ويتنصح بتناول 3 الى 5 حصص منها يوميا ، مجموعة الفواكه : وينصح بتناول من 2 الى 4 حصص يوميا منها ، مجموعة الحليب ومشتقاته: ينصح بـ 2- 3 حصص منها يوميا ، مجموعة اللحوم : ينصح بـ 2-3 حصص منها ، مجموعة الدهون : توجد في الجزء الصغير من رأس الهرم .
علل وجود الدهون والسكريات فى قمة الهرم الغذائي
ان الهرم الغدائي يعمل على ترجمة حاجات الافراد الغدائية الى تمثيل مرئي لعناصر النظام الغدائي الصحي ، حيث سمي بالهرم لانه مصمم ومرسوم على شكل هرم ، و تظهر في الهرم الغدائي خمس مجموعات من الطعام.
السؤال:
علل وجود الدهون والسكريات فى قمة الهرم الغذائي
الاجابة هي:
- قلة تناولها حيث تشتمل على حصص اقل فائدة للجسم.
[ad_2]